白癜风患者如何补充足够的钙质

作为皮肤病医生，我建议白癜风患者通过合理的饮食补充钙质，主要包括奶制品、豆制品、海产品、坚果等，同时要避免食用高咖啡因和含草酸食物。此外，晒太阳是合理增加体内维生素D及钙吸收的方式之一，患者可以在早晨或傍晚时段适度晒太阳，控制晒太阳的时间和强度。需要强调的是，补钙方法应结合个人身体情况，最好在医生指导下进行。